bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Blog Article
Bacak vecasının olası komplikasyonları altta yatan hastalığa, bozukluğa ve duruma sınırlıdır. Aşırı kullanıma bağlamlı uçuk bacak dertsı ekseriyetle dinlenme, buz ve reçetesiz satılan iltihap önleyici emlara yanıt verir.
Lomber spinal stenoz, mekân bölgesindeki omurilik hatının daralması olarak anlatım edilmektedir. Daralma, omuriliğinize yahut omuriliğinizden kaslarınıza revan sinirlere baskı yapmaktadır.
Menisküs yırtıkları en geniş diz yaralanmalarından biridir. Dizlerinizin her biri, kaval kemiğiniz ile uyluk kemiğiniz arasında bir yastık görevi gören C şeklinde dü kıkırdak parçkakımına sahiptir.
Uzun müddet ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun müddet ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, ara verin ve bacaklarınızı deprem ettirin.
Özellikle aşırı kullanma sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar vürutebileceği ciğerin titiz olunmalıdır. Burkulmalara ilişik olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanılamamlanan kemik kırılmaları da bacak ağrısı sebepleri arasında arsa allıkır.
Ayak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayıcı aşil tendonunun iltihaplanması yahut yırtılması ise kişilerde madun bacak arkası vecası ve bukanak daği arkasında dertya sebep olabilmektedir.
Periferik atardamar hastalığı, kalpten bacaklara dem haiz damarların daralması veya tıkanmasıdır. Baş olarak ateroskleroz adı verilen arterlerde yağ plaklarının birikmesinden kaynaklanır.
Basamak yahut baldır kasları özellikle spor esnasında meydana gelen kramplara eğilimlidir. Bu balkılar çocuğu uykudan dahi uyandırabilmektedir.
Bu nedenler evde uygulanabilecek tabii yöntemlerle önlenebilmekle alay malay şeşnda yatan tıbbi problemin ardından sağaltım gerektirebilecek derece şiddetli bile kabil.
Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular iltihaplanıp kemiğin iç kenarının incinmesine münasebet olduğunda meydana gelir.
Huzursuz bacak sendromunun sebepleri tam olarak bilinmese de güçlü eksikliği, ilaç huzur etkileri ve temelı kronik hastalıklar erinçsiz bacak sendromunun yeniden ortaya çıkmasına saika mümkün.
Bacak dertsı ekseriya spor yaralanmaları, kramp kadar yalınç nedenler kaynaklıdır. Bu kadar durumlarda doktora gidilmeden de evde kas gevşetici kremler, ağrı kesicilerle konum arama altına tuzakınabilir.
Ancak, ağrı varis, sinir protez bacak sıkışması veya deveran problemlerı üzere altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj hiç başına yeterli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı de mümkün. Lakırtııcı yahut şiddetli dertlarda bir mizaç bilirkişiına danışmak önemlidir.
Akut Bacak Dertsı: Ani başlayan ve çoğunlukla güdük süren ağrıdır. Yaralanma, kas çekmesi veya DVT üzere nedenlerle oluşabilir.